Kinderwunsch Darmstadt
Claudia Ernst
Heilpraktikerin
Stressmanagement ∙ Entspannung
Stressmanagement
In dem Stressmanagement analysieren wir Ihre stressauslösenden Faktoren. Das ist die Basis für die Techniken, welche Sie von uns erhalten. Mit kleinen Bausteinen, welche über den Tag verteilt zum Einsatz kommen, gelingt es, den Stress dauerhaft zu reduzieren. Sie erhalten die Möglichkeit jeden Tag gelassener und entspannter, mit weniger Energieaufwand, zu erleben.
Auch die Beurteilung von stressauslösenden Situationen kann betrachtet und verändert werden. Wenn Sie diese Schritte gehen, kann sich Ihr Leben zukünftig viel entspannter anfühlen und Sie erreichen wieder Leichtigkeit und Ruhe für Ihren Alltag und Ihre Familie und Ihre Partnerschaft.
In dem Stressmanagement analysieren wir Ihre stressauslösenden Faktoren. Das ist die Basis für die Techniken, welche Sie von uns erhalten. Mit kleinen Bausteinen, welche über den Tag verteilt zum Einsatz kommen, gelingt es, den Stress dauerhaft zu reduzieren. Sie erhalten die Möglichkeit jeden Tag gelassener und entspannter, mit weniger Energieaufwand, zu erleben.
Auch die Beurteilung von stressauslösenden Situationen kann betrachtet und verändert werden. Wenn Sie diese Schritte gehen, kann sich Ihr Leben zukünftig viel entspannter anfühlen und Sie erreichen wieder Leichtigkeit und Ruhe für Ihren Alltag und Ihre Familie und Ihre Partnerschaft.
Entspannung
Ein Teil des Stressmanagements sind Entspannungstechniken. Sie lernen die Wahrnehmung Ihres Körpers über den "Bodyscan", haben die Möglichkeit, Ihre Gedanken zu regulieren und fühlen sich nicht mehr diesen ausgeliefert. Wenn Sie regelmäßig Entspannungstechniken, wie das Achtsamkeitstraining, das autogene Training oder die Progressive Muskelentspannung, anwenden, können Sie dauerhaft Ihre Stresshormone reduzieren und entspannter leben.
Ein Teil des Stressmanagements sind Entspannungstechniken. Sie lernen die Wahrnehmung Ihres Körpers über den "Bodyscan", haben die Möglichkeit, Ihre Gedanken zu regulieren und fühlen sich nicht mehr diesen ausgeliefert. Wenn Sie regelmäßig Entspannungstechniken, wie das Achtsamkeitstraining, das autogene Training oder die Progressive Muskelentspannung, anwenden, können Sie dauerhaft Ihre Stresshormone reduzieren und entspannter leben.
Ausbildung:
Meine Ausbildung in dem Stressmanagement erfolgte bei Frau Dr. Lipi Paul, Stressmanagement Institut mit anerkannter Lehr- und Ausbildungsstätte des Bundesverbandes für Entspannungspädagogik und Stressmanagement e.V.
Meine Ausbildung in dem Stressmanagement erfolgte bei Frau Dr. Lipi Paul, Stressmanagement Institut mit anerkannter Lehr- und Ausbildungsstätte des Bundesverbandes für Entspannungspädagogik und Stressmanagement e.V.